Dans la tradition taoïste, le couple Tigre et Dragon (龙虎, lóng-hǔ) constitue l’une des métaphores les plus profondes de l’alchimie interne (Neidan), du Qigong et de la psychologie spirituelle. Voici un résumé détaillé de leur signification et de leurs interactions.
1. Signification Fondamentale et Alchimique (Neidan)
Au-delà de l’imagerie animale, le Tigre et le Dragon sont des symboles opératifs (xiang) représentant les polarités fondamentales de l’être humain.
- Le Dragon (Yang dans le Yin) : il symbolise le Feu, le Cœur, le Foie, l’esprit (Shen), le mercure et le principe solaire. Son énergie est légère, ascendante et expansive. S’il n’est pas maîtrisé, il représente la dispersion mentale et la flambée émotionnelle.
- Le Tigre (Yin dans le Yang) : il symbolise l’Eau, les Reins, les Poumons, l’essence (Jing), le plomb et le principe lunaire. Son énergie est lourde, descendante et consolidante. Il est lié à l’instinct, à l’enracinement et au potentiel de profondeur.
L’objectif du Neidan n’est pas la domination de l’un sur l’autre, mais leur fusion ou copulation (lónghǔ jiāogòu), visant à produire le « grand médicament » ou l’élixir d’or.
2. Le travail des Trois Dantian et des axes énergétiques
Le processus alchimique utilise le corps comme un laboratoire, articulé autour des Trois Dantian et de l’équilibre des organes :
- Dantian Inférieur (Le Chaudron) : C’est le lieu de la fusion. L’intention (Dragon) et l’essence (Tigre) y sont cultivées et unies par la chaleur du « feu de l’esprit ». Une étape clé consiste à transformer le Jing (Tigre) en Qi, puis en Shen (Dragon), processus appelé « faire retourner le Jing pour réparer le cerveau ».
- Axe Cœur-Reins : la pratique vise à faire descendre le Feu du cœur (Dragon) vers les reins pour réchauffer l’Eau (Tigre), et à faire monter l’Eau pour rafraîchir le Feu.
- Les Trois Foyers : dans certaines formes comme le Long Hu Gong, les énergies sont guidées à travers les trois foyers pour « retourner à l’unité » (Sāndiān hé yī).
3. Pratique du Qigong et de la Méditation
En Qigong, ces symboles dictent la structure et la dynamique du mouvement :
- Dynamiques opposées : le tigre est associé à la force, la structure, les membres et les gestes « tranchants » ;
- Le Dragon est lié à la fluidité, la colonne ventrale et les mouvements « enroulés » ou sinueux orientés vers l’interne.
- Méditation assise :
- Phase Tigre : On cherche la sédation du mental, l’ancrage et la descente du souffle vers le bassin. Mobilisation des tendons.
- Phase Dragon : On cultive une présence lucide, une verticalité éclairée et une vigilance calme dans la colonne vertébrale. Mobilisation des moelles.
- L’Orbite Microcosmique : Le Dragon (Yang) monte par le Vaisseau Gouverneur (Du Mai) tandis que le Tigre (Yin) descend par le Vaisseau Conception (Ren Mai), leur circulation complète signifiant leur union cyclique.
4. Dimension Psychologique et Émotionnelle
Le travail du Tigre et du Dragon offre une grille de lecture pour la maturité émotionnelle :
- Régulation des émotions : Le Tigre est lié aux émotions « lourdes » (peur, chagrin, inertie), tandis que le Dragon est lié aux émotions « excitées » (joie excessive, colère, agitation mentale).
- Le « Raffinement du Cœur-Esprit » (Lian Xin) : Si la structure psychique n’est pas stabilisée par le calme (Tigre), les facultés spirituelles (Dragon) peuvent devenir une source de distraction ou de visions instables.
- Équilibre comportemental : Travailler le Tigre permet de poser des limites et de développer le courage ; travailler le Dragon favorise la créativité et la clarté de vision. L’harmonisation des deux améliore la résilience et réduit la réactivité émotionnelle.
- En résumé, le Tigre et le Dragon représentent la cartographie de la transformation intérieure : unir le corps et l’esprit, l’émotion et l’intention, pour forger l’unité spirituelle.
- Thème : Signification, symbolique et fondements alchimiques
- Introduction à la symbolique taoïste du Tigre et du Dragon.
- Présentation de leur rôle comme polarités opératives (Yin/Yang, Eau/Feu, Foie/Poumons, Reins/Cœur, Jing/Shen, tendons/moelles).
- Alchimie interne (Neidan) : relation de coopération et de fusion dynamique plutôt que de domination.
- Objectif : produire « l’élixir d’or » par l’union des deux énergies.
- Exploration théorique, échanges sur la représentation intérieure de ces deux archétypes.
- Travail sur les Trois Dantian et les axes énergétiques (Cœur-Reins).
- Postures et exercices illustrant la puissance et la stabilité du Tigre (enracinement, gestes tranchants, engagement musculaire).
- Fluidité, souplesse et ondulation du Dragon (mobilité de la colonne, mouvement spiralé, respirations profondes).
- Circulation de l’Orbite Microcosmique et union des énergies par le mouvement et la conscience.
- Alternance de pratique dynamique et méditation assise (phase Tigre / phase Dragon).
- Temps de ressenti intérieur, écoute et intégration des effets de la pratique.
- Le Tigre et le Dragon comme cartographie du changement intérieur :
- Régulation émotionnelle, courage, ancrage, protection des limites (Tigre).
- Créativité, vision, lucidité, capacité d’ouverture (Dragon).
- Travail comportemental pour l’équilibre entre structure et vision, action et contemplation.
🌄 Public concerné
- Pratiquants de Qigong, Taiji, arts internes.
- Personnes intéressées par l’alchimie taoïste.
- Enseignants souhaitant enrichir leur pédagogie.
Gérard Edde
Stage Tigre et Dragon été 2026 https://www.yinetor.com/haute-savoie-2026.html
Bibliographie :
Fabrizio Pregadio (ed.) — Taoist Internal Alchemy: An Anthology of Neidan Texts
Monica Esposito — La Porte du Dragon
Yuria Mori — The Secret of Golden Flower (Jinhua Zongzhi)
Thomas Cleary — Le secret de la Fleur d’Or
Wang Chongyang (ed.), The Secret of the Golden Flower: A Manual for Taoist Inner Alchemy
Gérard Edde – Traité de Qigong, Éditions Dangles
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